Եթե ոչ մի կերպ չի ստացվում նիհարել, ապա դուք պարտադիր պիտի իմանաք ՍԱ
https://news39times.com/-ը գրում է․Բրիտանացի մարզիչ և ֆիթնեսի հեղինակ Ուորները ասել է, որ մարդկանց մեծ մասն անընդհատ նույն սխալներն է թույլ տալիս, երբ փորձում է նիհարել: Այսօր մենք ձեզ հետ կիսում ենք նրա գաղափարների ամփոփագիրը: Սխալ առաջին. Կենտրոնացեք ած խաջրերի, այլ ոչ թե կալո րիաների վրա: Ենթադրվում է, որ ած խաջրերն ավելի վտ անգավոր են, քան ճա … Read more